Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 97,57g.
Frühstück: Cooked Broccoli, Chicken Kiev, Boiled Egg. Mittagessen: Raspberries, Banana, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Yellow Sweet Corn , Tomatoes, Onions , Chicken Breast, Cheddar Cheese , Cucumber, Sesame Seeds, Prawns, Minced Garlic, Vegetable Oil, Mushrooms, Soft Silken Tofu , Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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