Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Ovo Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Abendessen: Manteiga (com Sal), Tomates, Regina Queijo Colonial, Ovo. Snacks/Sonstiges: Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Branco. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Atividade diária - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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