Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 102,36g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin Slices, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Broccoli, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Liberte Kefir (250ml), Mixed Salad Greens, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Abendessen: Bob's Red Mill Wheat Bran, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Beatrice 0% Skim Milk, Lean Ground Beef, Cauliflower, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Benefiber Powder, Strawberries, Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Prana Black Chia Seeds. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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