Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 69,51g | Eiw: 146,23g | Kohlh: 272,23g.
Frühstück: Milhafre Manteiga Com Sal, Pão Torrado. Mittagessen: Ketchup, Cigala Arroz Agulha, Peito de Frango. Abendessen: Espinafre, Peito de Frango, Pingo Doce Tortilhas. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Pão de Mafra, Leite de Amêndoa, Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Mel, Pingo Doce Manteiga De Amendoim Com Pedaços. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruidantas's Gewichtsverlauf
|