Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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47 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Herdez Salsa Verde, Cebollas, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Calabacitas, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Arroz a la Mexicana, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Calabacitas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Granvita Avena, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Sonstiges: Gamesa Maravillas, Jell-O Gelatina Light. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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