Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Auchan Amandes Décortiquées, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Abendessen: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Mélange de Légumes (Surgelés). Snacks/Sonstiges: Café Expresso. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Course à pied - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hamza339's Gewichtsverlauf
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