Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 294,99g.
Frühstück: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Oroweat Sourdough English Muffins, Raspberries, Watermelon. Abendessen: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Kale, Onions, Green String Beans, Olive Oil, Miyokos Vegan Butter, Potato (with or Without Peel). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, 365 Vegan Chocolate Chips, Spectrum Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sugar, Garbanzo Beans, Hummus, Carrots. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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