Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 177,13g | Kohlh: 109,20g.
Frühstück: Cooked Egg White, Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Mittagessen: Quaker Oat, Indonesian Chicken Satay. Abendessen: Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apple. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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