Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Bio Kul Yogurt Rasa Mangga . Mittagessen: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Uduk. Abendessen: Yakult Yakult, Naraya Oat Choco. Snacks/Sonstiges: Alfamart Stik Keju, Dua Kelinci Sukro Original. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ayudasih's Gewichtsverlauf
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