Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 80,15g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 蝦仁, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 芒果, 生菜, 烚蛋, 麒麟青衣魚柳. Abendessen: 冷凍草莓（無糖）, 冷凍藍莓（無糖）, 雞胸肉, 白灼蝦. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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