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一個禮拜了
沒陷入體重迷因
真的很意外😁😁
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: 雪梨. Mittagessen: 全聯 雞胸肉去皮, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 豆干, 素炒芹菜, 白飯. Abendessen: 萬家香 大吟釀醬油, 小卷, 炒高麗菜, 糙米飯, 白飯. Snacks/Sonstiges: KIRIN 無糖紅茶, 可口可樂 纖維+, 芭樂. mehr...
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4665 kcal
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Bewegung:
踢足球 - 2 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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