Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2013
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63,6 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Southern Home Potato Salad, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Diamond of California Sliced Almonds, Chicken (Skin Not Eaten), Kraft Signature Asian Sesame Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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