|
Ничего интересного. Микроотвес в -100 гр. Надо бы наесть сегодня 2000 ккал. Но разве в такую жару это возможно? Я совсем на еду смотреть не могу🙈
|
61,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
941 kcal
|
Fett: 90,07g | Eiw: 23,58g | Kohlh: 11,83g.
Frühstück: I351 Фарш, Lindt Шоколад 85%, Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Кабачок. Mittagessen: Ферма Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это все же интересней чем ничего😉
03 Jul 20 vom Mitglied: natali_kat
|
😁 согласна. Но менее интересно, чем -500 😂
03 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
а вы уже добавили угли? нет прибавки? Тоже хочу попробовать 🤔 Но вот будет ли результат? У меня последние два дня угли 400-500🙄 Это же столько воды сольется... Можете написать что вы ели? Откуда лучше брать жиры?
04 Jul 20 vom Mitglied: WRabbi
|
кстати, на кето можно покупной майонез или лучше взять сметану 30%? Я тут пролистала ниже ваши посты, вы едите мало овощей? Как выглядит полноценный прием пищи? Что значит голод 48 часов. Это есть 1 раз в два дня?
04 Jul 20 vom Mitglied: WRabbi
|
о, оказывается в полной версии можно посмотреть дневник. Все-таки не едите много овощей. Почему? Тот де Д. Берг говорит, что нужно есть очень много овощей на кето. Я не придираюсь, просто интересуюсь. Хочу повторить ваш "эксперимент", но без гарнира мне как-то не по себе...
04 Jul 20 vom Mitglied: WRabbi
|
WRabbi, может человек овощи не записывает, но оставляет резерв в калорийности...
Я тоже не вижу смысла записывать и взвешивать некрахмалистые овощи, так как в среднем за день у меня выходит до 100 ккал и я их держу в уме.
Хотя хз, может на кето нужно их тоже учитывать.
05 Jul 20 vom Mitglied: redread
|
вот хотела бы узнать( просто от большого кол-ва мяса у меня проблемы со стулом, а молочку на кето не желательно... Так бы хоть кефир пила.
05 Jul 20 vom Mitglied: WRabbi
|
Девчонки, привет. Все напишу, просто в командировке времени пока нет - много дел. Можно пока почитать мои комменты под предыдущими постами - я подробно написала все продукты, кот употребляю
05 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
InnaKeto's Gewichtsverlauf
|