Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2013
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: Яблоко, Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Яблоко, Мясо, Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вода. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Звездный Сухари К Чаю. Abendessen: Мясо. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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