Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 97,65g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 252,43g.
Frühstück: Westcliff Rooibostee, Tassimo Cappuccino, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Weetabix Alpen Müsli, Heidelbeeren. Mittagessen: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Gekochter Rosenkohl, Grillmeister Schweinenackensteak. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Apfel. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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