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really fast ride this morning.
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106,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2014 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: Raisin Bran, Fruit Flavored Sports Drink, Milk (Nonfat), Egg. Mittagessen: Tomatoes, smoked whitefish salad, California Style Complete Protein Bread. Abendessen: Lochshen Kugel, Hummus, Table Wine, Tahini Sesame Butter Seeds, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Challah Egg Bread. mehr...
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4206 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cyclist's Gewichtsverlauf
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