Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
57,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 60,07g | Eiw: 121,57g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Mittagessen: Виноград, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе (Растворимое). Abendessen: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Чистая Линия Мороженое Радуга, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
macleodtanja's Gewichtsverlauf
|