Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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135,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 104,62g | Eiw: 158,82g | Kohlh: 109,24g.
Frühstück: Fumadinho Bacon Extra em Pedaços, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Delta Café. Mittagessen: Delta Café, Alface de Folha Verde, Continente Atum em Óleo, Pescada Cozida, Corvina, Pescanova Miolo de Camarão Selvagem, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Azeite, Continente Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Dia Natas Culinária , Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Nature Foods Fusilli Proteico Grão de Bico. Abendessen: Azeite, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Continente Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Dia Natas Culinária , Corvina, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pescada Cozida, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Sonstiges: Azeite, Queijo Fresco, Ovo, Globo Polvilho Doce, Nobre Queijo de Cabra Fatiado, Delta Café. mehr...
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4586 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Staubsaugen - 35 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Hausarbeit - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ines2017's Gewichtsverlauf
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