Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 43,32g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Muffin, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Naturel, Tomatoes, Lettuce, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, AH Cottage Cheese, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Strawberries . Abendessen: Potato French Fries, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Sonstiges: Regular Beer , Beer. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zane_all's Gewichtsverlauf
|