Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
52,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 71,67g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Окрошка, Очаковский Квас, Лисички в Сметане, Запеченный Картофель. Abendessen: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Айсберг, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Maille Дижонская Горчица. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы с Солью, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. mehr...
|
|
1502 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|