Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2013
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 238,73g.
Frühstück: Semente de Chia. Mittagessen: Canjica, Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Carne de Vaca, Farfalle. Abendessen: Canjica, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Sonstiges: Nestlé Suflair, Pão Doce, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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