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Сегодня опять ощущение, что всё тело отекло. Плюс детки спать не давали.
Мысли вслух: много пить воды - это двойная польза! И организм насыщается водой, и постоянные пробежки до туалета добавляют шагов! 🤣🤣🤣
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103,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Pita Bread, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Fried Egg, Bagel, Cream Cheese. Mittagessen: Croissant, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Abendessen: S&F Kartuskie Dill Pickles , Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Snacks/Sonstiges: Sugar, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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