Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Protein Minis. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Baguette, Rumsteack. Abendessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Quiche Maison. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sophie.vial's Gewichtsverlauf
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