Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 170,17g.
VorFrühstück: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Green juice. Frühstück: Chia Pudding, White Mushrooms (Stir-Fried), Date, Lotus Seeds, Indonesian Getuk. Zweites Frühstück: Cheetos Jagung Bakar (18g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Mittagessen: Scallops, Vegetable Oil, Egg, Indonesian Steamed Tofu, Indonesian Chicken Noodle Soup, Egg White. Nachmittagstee: Rengginang Ketan. Abendbrot: Nescafe Black Coffee. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kaniatiari's Gewichtsverlauf
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