Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: 肉松, 鸡胸肉（不吃皮）, 百草味 巴旦木仁, 红枣, 蒸南瓜, 葡萄, 银耳汤, 紫薯. Mittagessen: 7-11 陕西凉皮. Snacks/Sonstiges: 葡萄, 海苔, 圣女果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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