Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Rengginang, Telur Rebus, Madurasa Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Sambal Matah tanpa Minyak. Abendessen: Jeruk, Jeruk Bali. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Jeruk Keprok, Cadbury Dairy Milk Oreo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rweldasari's Gewichtsverlauf
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