Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 126,44g.
Frühstück: Arugula (Rocket), Cucumber, Meadows Yorkshire Wensleydale Cheese, Smoked Honey Ham (Cooked), Egg. Mittagessen: Beef Brisket, 集森 芋絲, Carrots, 絕味 腐竹, 黑木耳. Abendessen: Orange, 丘比 (Kewpie) 丘比沙律汁 焙煎芝麻, Cucumber, Mango, Shrimp, Cock Brand Rice Paper. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Almond Milk Original, Yeo Valley 0% fat yogurt, Mango, White Rice Flour , Sweet Potato , Sugar, Durian. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kistary's Gewichtsverlauf
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