Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 52,10g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 146,50g.
Frühstück: Авокадо, Черешня, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Огурец, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Кинза, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец Говядина. Abendessen: Пастрома из Куриной Грудки Лера, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Творожная Запеканка Лера. mehr...
|
|
1061 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|