Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Yeşil Elma, Tatlı Kiraz, Torku Doğal Yoğurt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Mevsim Salata, Nar Ekşisi, İçli Köfte, Torku Doğal Yoğurt, İskender Kebap, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Abendessen: Makarna, Torku Doğal Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Tat Bezelye Konservesi. Snacks/Sonstiges: Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fitkalbet's Gewichtsverlauf
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