Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 173,24g.
Frühstück: Delhaize Kokospoeder, Delhaize Blauwe Bessen, Aardbeien, Hazelnoten, Carrefour Skyr Natuur. Mittagessen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Soubry Volkoren Spaghetti. Abendessen: Synergie Brood, Tamara Confituur Light. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Carrefour Mascarpone, Lotus Speculoos. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Teske92's Gewichtsverlauf
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