Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 85,54g.
Frühstück: Roti Gandum, Tomat Merah, Telur Dadar, Telur Dadar. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Lemon, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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aa suherman's Gewichtsverlauf
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