Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
45,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 40,81g | Eiw: 113,20g | Kohlh: 239,14g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Алтайская Сказка Крупа Полба , Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Красный Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Арбуз, Магнит Абрикос, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|