Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1181 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 142,27g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni. Mittagessen: Mlekpol Maślanka Truskawkowa, Banan. Abendessen: Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Kiełbasa z Grilla, Chleb, Brzoskwinie. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PermanentnaImmannencja's Gewichtsverlauf
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