Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Raspberries , Lettuce, Cucumber, AH Biologisch Rode Paprika, Tomatoes, Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Fried Egg, Jumbo Verse Knakworst. Mittagessen: Smoked Salmon, Oatly Haver Cuisine Bio, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Abendessen: Spaghetti, Egg, Chicken Stock . Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine , Coca-Cola Coca-Cola, Ice Cream. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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