Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
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64 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 97,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, GutBio Landsalami, Aldi Eiweißbrot, Delikata Margarine. Mittagessen: Gurke (Geschält), Elsdorfer Kräuterquark Leicht, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Aldi Nord Fishfinesse Schlemmer Filet Broccoli, Uncle Ben's Natur-Reis, Wassermelone. Abendessen: Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser). mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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