Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2351 kcal
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Fett: 117,55g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 246,44g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Hellmann's Maionese, Pão Caseiro, Di Paula Queijo Mussarela, Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirol Leite Integral, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Tirol Leite Integral. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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