Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2010
|
106,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
621 kcal
|
Fett: 11,23g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: cottage cheese, 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: ginger ale, potato, baked beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: apple, Grapefruit. mehr...
|
|
3313 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Junemott's Gewichtsverlauf
|