Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1061 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 19,32g.
Frühstück: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Butter, Egg. Mittagessen: Lettuce, Butter, Red Cabbage, Cherry Tomatoes, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Lifeway Foods kefir whole milk, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Egg Yolk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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