Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 268,35g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Абрикосы, Чай с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Мясо, Гречка. Abendessen: Джемы и Варенья, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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