Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 24,21g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Papa Cocida, Tangelo, Plátano Maduro Hervido, Clara de Huevo. Mittagessen: Piña, Aceitunas, Tomates Rojos, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Guiso Zapallo. Abendessen: Zumo de Limón, Tomates Rojos, Aceitunas, Lechuga, Guiso Zapallo. Snacks/Sonstiges: Gloria Leche Evaporada, Papaya, Universal Gelatina, Leche de Almendras, Manzana, Uva, Ciruela, Plátano. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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katsbravo's Gewichtsverlauf
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