Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 113,75g | Eiw: 143,07g | Kohlh: 313,20g.
Frühstück: Mustard, Whole Wheat Bread, Bacon Grease , Fried Egg. Mittagessen: Great Value Nonfat Milk, Hamburger on Bun, Watermelon . Abendessen: Cuties Clementines, Fresh & Easy Red Plums. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Great Value Nonfat Milk, Great Value Nonfat Milk. mehr...
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4025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Trugador's Gewichtsverlauf
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