|
Запрещенка 300 мл пива, как следствие, превышение дневной нормы. 1 кусочек торта.
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 125,26g | Eiw: 152,35g | Kohlh: 94,57g.
Frühstück: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Вареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Сало Белорусское, Здоровье Цикорий, Сметанин Сметана 10%, Магнолия Филе Куриное Гриль, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Abendessen: ВкусВилл Торт "Сметанный", Капуста Тушеная с Мясом, Окунь Речной, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Bavaria Пиво Светлое, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Копченов Сало Домашнее с Чесноком. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pant_n_'s Gewichtsverlauf
|