Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 36,05g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: Растительное Масло, Foodart Семена Чиа, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Творог 18%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|