Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 15,05g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 76,92g.
Frühstück: Nestle Nutren Diabetes, Blueberry Raw, Blackberries , Biokul Greek Yogurt, Mola Granola Granola. Mittagessen: Cooked Egg White, Cooked Salmon, Hotel Quality Brand Brown Rice Wangi Alami Organic Rice (Wangi Pandan). Snacks/Sonstiges: Date, Cooked Egg White. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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