Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 38,10g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Cenouras, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Goji Berry. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tatymarto's Gewichtsverlauf
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