Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 82,76g.
Frühstück: Юр-Ан Трубочки Творожные Юран, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Кофе. Mittagessen: Рассольник, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Котлеты Бабушкины. Abendessen: Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Бирка Горбуша Филе. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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