Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Mittagessen: НЕВА Невская Птичка, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Гречневые, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Опята, Картошка Вареная. Abendessen: Три Семерки Гренки с Икрой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста, Магуро Тунец в Масле. Snacks/Sonstiges: Три Семерки Гренки с Икрой. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Olgafeticova's Gewichtsverlauf
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