Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Abendessen: Земляника, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|