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Gestern abend seit Ewigkeiten mal einen Dönerteller geholt, beim nächsten Mal frage ich nach der Kinderportion, da hätte ich 2x von essen können.
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Mittagessen: Gala Äpfel. Abendessen: Magerquark, Milch 1,5%, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Hähnchenbrustfilet, Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Aldi Delikata, Edeka Weizenmehl Type 405, Zucker, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Ei, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver). mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, gell, der Magen gewöhnt sich langsam an kleinere, also eigentlich normale Portionen... 👍
05 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ich teile mir den Dönerteller immer mit meiner Tochter und selbst nach nen halben sind wir beide pappsatt 😂
Einfach zu groß die Portionen!
05 Jul 20 vom Mitglied: casey9879
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Das ist auch ne Idee! Ich hab zwar noch 2-3 Gabeln gegessen als die Sättigung einsetze, han aber nicht aufgegessen und es dann weggestellt. Ich verbuche das als Punkt für mich
05 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Ich teile im Restaurant auch mit meinem Sohn. Vor Corona ging das noch gut, jetzt ist er drei Jahre alt und ich musste um meinen Pizza-Anteil kämpfen, als wir letzte Woche beim Italiener waren. So kann man auch FDH machen... 😅😉
05 Jul 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Ich teile mit meinem Papa meistens, aber immer mal wieder meint man doch man schafft es alleine 🙈. Mein Verlobter teilt leider nicht so gerne 🙄 aber da bin ich wie du Multigirl einfach stolz, wenn ich für mich feststelle, mir reicht es und ich muss nicht mehr essen.
05 Jul 20 vom Mitglied: Annieherself
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05 Jul 20 vom Mitglied: deana8
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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