Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб Зерновой, Good Food Манго Сушеное, Сливочное Масло, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Куриная Ножка, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Магнит Слива, Перекресток Персик, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Abendessen: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|